Las poleas son una de las estaciones más versátiles que podemos encontrar, ya que permiten graduar el peso, la altura a la que situamos al agarre (con lo que podemos trabajar tanto el tren superior como el tren inferior), el accesorio que utilizaremos para el agarre (asa, cuerda e incluso barra) y el ángulo con el que trabajaremos el músculo elegido.
Ejercicios:
- REMO DE POLEA ALTA
- TRICEPS
- BICEPS
- JALON DE PIERNA
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